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このはな☆vol.25　平成25年5月号
サヤが蚕の形に似ているので「蚕豆」。サヤが天に向かって伸びるので「空豆」と、２種類の書き方があるソラマメ。今が旬のお野菜の１つです。たんぱく質、ビタミンB1、B2、C、カリウム、鉄、銅をバランスよく含む優秀食材。薄皮には食物繊維が豊富に含まれているので、気にならない方はぜひ薄皮も一緒に食べることをオススメします！ 何でも都道府県番付　昆布の消費量番付　横綱　富山県　大関　 岩手県　関脇　 高知県　富山県は江戸時代、昆布を北海道から大阪に運んでいた北前船の中継地点として大量の昆布が運び込まれました。そのため現在でも昆布をよく使うのかもしれませんね。
夏の朝食は「ソラレン」にご注意！　植物に含まれる物質で光によって活性化する性質があります。ソラレンを含む食べ物を食べて紫外線に当たるとソラレンが反応し、シミができやすくなると言われています。ソラレンを含む食べ物・レモン・オレンジ・グレープフルーツ・パセリ・セロリ・きゅうり・みつば・しそ　夏の朝食で注意することは？オレンジやグレープフルーツは朝の食卓にのぼることが多い果物。また最近人気の「グリーンスムージー」は材料にソラレンを含む野菜が使われることがあります。朝食のメニューでソラレンを摂取すると日中の家事や仕事で浴びる紫外線によってソラレンが活性化し、シミができやすくなる可能性があります。ソラレンを含む食べ物を朝摂ったときは念入りに紫外線対策をしましょう。またソラレンは摂取後数時間で代謝されるので夜に摂取する分には問題ありません。
モーリーのつぶやき　素足になる機会も増えてくるこの時期。油断してはいけないのがかかとのガサガサです。せっかく素敵なサンダルやミュールを履いていても、素足がケアできていなければ残念な印象になります。足の裏は毛根がないので脂が出ないため、水分を保つことが難しい個所。ちょっと手を抜くと、どんどん乾燥がひどくなってしまうので要注意です。かかとを乾燥させないためにも、長時間のサンダルやミュールを履くことを控えたり、保湿のために家でも靴下を着用するなどのひと工夫で、かかとをケアすることが可能です。また、お風呂でフットブラシを使ったお手入れやケア後の保湿を毎日の習慣にするなどがおすすめです。 風水で美しく　いつも持ち歩くバッグの中、どんな風に整理していますか？バッグはその日の財産を守るもの。その中に不要な紙くずなどが入っていると大事なものにまで悪い運気が影響してしまいます。仕切りのない大きなバッグはバッグインバッグで小物を整理。帰宅後にバッグの中を整理する習慣を取り入れましょう。一緒に財布の中のレシートも整理。金運もアップしますよ。
よねの今月のひと言　朝の一杯、食後の一杯、リフレッシュの一杯。コーヒーがお好きな方は多いですよね。コーヒーにはポリフェノールが含まれ、最近ではメラニンの生成を抑制する効果があると発表されたり美肌効果にも期待が高まります。ですが過ぎたるは及ばざるが如し。飲みすぎにはご注意を。
桜花媛化粧品総責任者、宮本のささやき　新しい美容液の試作品ができました！出来ばえに大満足！