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このはな☆vol.37　平成26年6月号
岩ちゃんのちょこっトーク　カエルの季節です。蛙が苦手なので最近はヒィヒィ怯えながら帰宅しています。カエルといえば、岡山に「珈琲豆焙煎所カエル」というお店があるそうです。島根のセレブな友人から「ここの豆の珈琲おいしいよ～！」という話を聞きました。ネットで調べてみたら３種類の豆が計750gで3500円…私にはちょっとまだ早そうな嗜好品でした。 何でも都道府県番付　コーヒー消費量番付　横綱　奈良県　大関 石川県　関脇　北海道　2007～09年総務省家計調査の平均値より。日本海側で消費量が多い傾向にあるようです。喫茶店数の多い高知、岐阜、愛知、大阪、和歌山などは下位にランクインしており、喫茶店が充実している分、家庭での消費量は少なくなるようです。
アセトレ（発汗トレーニング）って？いまや汗腺もトレーニングする時代！アセトレでよい汗をかく習慣をつけておけば夏の暑さもへっちゃら！　なぜ「アセトレ」が必要なの？汗腺は実は「怠け者」の器官。しばらく使わないと休眠状態に。現代はエアコンや運動不足で日常的に汗をかくことが少ないため、汗腺の働きが活発でない人が多いそうです。汗をかかない→汗腺休眠→一層汗をかかなくなる…の悪循環に。Let’s アセトレ！　★入浴…アセトレのためには入浴がいちばん。ゆっくりつかって汗をかく練習をしましょう。入浴後エアコンの風に直接当たるのはＮＧ。開いた汗腺が閉じてしまいます。うちわであおぐ程度にして汗が引くのを待ちましょう。★軽い運動…ウォーキングなど軽い運動を取り入れましょう。続けることで汗腺が活発になります。涼しいところから炎天下に出たときなど急に汗をかく必要が生じたとき、休眠汗腺が多いと、活動している数少ない汗腺で対応します。するとミネラル分を含んだベタベタ汗となります。本来汗腺には排出したミネラルを吸収する働きがあるのですが活動している汗腺が少ないため汗の排出に追われミネラルを再吸収する暇がありません。ベタベタ汗は体温調節がうまくできず、さらにミネラル不足をも引き起こしてしまいます。
モーリーのつぶやき　湿気が多く、雑菌が繁殖し易いこの季節のスキンケアは、お肌を清潔に保ってあげることが大切です。日中分泌される汗や皮脂、汚れを洗顔できちんと洗い流しておきましょう。ただし、しっかり落とそうと強くこすったりするのは厳禁です。ただでさえ不安定な状態になり易い時期のお肌ですから、いつも以上に優しく洗うようにしましょう。また、紫外線対策に日焼け止めを使う様になると思いますが、これらもクレンジングできちんと落としておきましょう。洗顔後のケアも入念に。湿度が高く、汗や皮脂でベタベタと感じる日が多いので一見潤い過ぎている様に思われがちですが、実は冷房や紫外線の影響で乾燥を招き易い時期でもあるのです。しっかりと保湿し肌のバリア機能を低下させないようにしましょう。 風水で美しく　夏のレジャーやセールに向けて無駄遣いを控えたいなと思ったらお財布の置き場所に注目してみましょう。お金は静かな場所を好みます。反対に水や火のある所を嫌います。なのでお財布をキッチンに置くのはＮＧ。バッグの中に入れっぱなしも良くないそう。できれば寝室の北側のクローゼットやタンスにしまいましょう。ない場合は家の中の静かで暗い場所に。
よねの今月のひと言　体が汗をかくことに慣れていない時は、急に暑くなるとだるさや疲れを感じやすくなりますね。軽い運動で体を動かし、汗をかくことに慣れておくといいそうです。何かとやっかいもの扱いされる汗ですが、体のためにもしっかり汗をかく習慣をつけましょう！
桜花媛化粧品総責任者、宮本のささやき　寒暖差が大きいので体調不良に気をつけましょう！